Category Archives: Kekebalan Tubuh

4 Jenis Makanan yang Buruk Bagi Kekebalan Tubuh

wanita sakit

SPIRULINAPLUSTABLET.com – Pada saat musim hujan, orang-orang sangat rentan terkena penyakit umum seperti batuk atau flu. Istirahat yang cukup dan konsumsi vitamin memang perlu saat musim hujan tiba, tetapi selain itu ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari supaya sistem kekebalan tubuh tidak melemah.

Menjaga tubuh tetap prima dan terhindar dari penyakit merupakan hal yang wajib dilakukan saat musim hujan. Nah, sekarang kami akan memberikan tips agar kekebalan tubuh tubuh tetap terjaga, dengan menghindari 4 Jenis Makanan yang Buruk Bagi Kekebalan Tubuh seperti di bawah ini :

Makanan Pedas

Jenis makanan ini memang banyak sekali penggemarnya, selain memberikan sensasi berbeda dibanding jenis makanan lain, Makanan Pedas juga dapat menimbulkan ketagihan lagi dan lagi. Tapi ingat, saat anda mengalami demam musim hujan, makanan pedas bisa merusak tenggorokan.

Produk Susu Olahan

Hindari penggunaan susu olahan saat anda sedang tidak enak badan atau mengalami demam. Kenapa? karena ini dapat memperburuk keadaan, kondisi tubuh akan semakin drop. Seperti contohnya mentega, yoghurt, keju dan krim dapat membuat hidung dan tenggorokan tersumbat.

Baca juga : 7 Makanan Busuk Ini Ternyata Sehat Loh

Kecambah atau Taoge

Tumbuhan ini tumbuh disaat kondisi hangat dan lembap, dimana sangat ideal untuk pertumbuhan bakteri, maka dari itu tumbuhan ini sebelum dikonsumsi harus dicuci dengan bersih dulu. Memang sih, Kecambah enak walaupun tidak dimasak terlebih dahulu, tetapi saat musim hujan, itu berisiko menyebabkan infeksi bakteri dalam tubuh.

Minuman yang Dingin atau Es Krim

Cuaca panas dengan Minuman dingin memang jodoh. Minuman jenis ini sangat cocok diminum saat cuaca sedang panas terik. Tetapi perlu anda ketahui, minuman dingin seperti contoh umumnya es krim, memiliki efek buruk yang akan menganggu kesehatan tenggorokan. Tidak hanya itu, apabila es krim tidak disimpan pada suhu yang tepat, maka kita sebagai pengkonsumsinya akan mudah terserang infeksi bakteri. Diare dan Disentri merupakan gejala umumnya.

5 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak

SpirulinaPlusTablet.com – Anak-anak harus memenuhi semua kebutuhan gizi yang diperlukan untuk tetap sehat dan bugar. Mereka harus membangun kekebalan mereka, karena membantu untuk memerangi berbagai penyakit lainnya.

Sistem kekebalan tubuh berguna untuk melawan penyakit yang menghasilkan organisme seperti bakteri, virus dan jamur. Jika anak-anak terkena itu, mereka akan mudah sakit. Sistem kekebalan yang kuat akan membuat anak memiliki mekanisme pertahanan alami yang kuat.

kekebalan tubuh anak

Karena anak-anak membutuhkan banyak energi untuk tetap aktif selama seharian, mereka harus diberikan makanan yang dapat meningkatkan tingkat energi mereka dan dengan demikian sistem kekebalan tubuh mereka akan meningkat juga.

Baca juga : Apa yang Menyebabkan Sistem Kekebalan Tubuh Melemah ?

Makan makanan yang tepat dan menjaga waktu tidur yang sehat dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka. Ada beberapa makanan untuk anak yang harus dikonsumsi untuk menjaga kekebalan tubuh, agar kuat dalam hal melawan penyakit.

Orang tua harus memberi makan anak-anak mereka dengan lebih banyak buah dan sayuran yang kaya vitamin, mineral dan antioksidan. Itu adalah kandungan super pada makanan yang “haram” untuk dilewatkan oleh anak-anak.

Oleh karena itu, dalam artikel 5 Makanan Terbaik Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Anak ini, kami disini akan memberikan beberapa daftar makanan yang dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh anak-anak. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak tentang hal ini.

1. Telur

Telur merupakan toko vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Mereka juga sarat dengan antioksidan yang bermanfaat bagi anak. Telur rebus dianggap sebagai makanan super untuk anak-anak.

2. Salmon

Salmon adalah makanan lain yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada anak-anak. Ini kaya omega-3 asam lemak yang membantu dalam perkembangan otak. Salmon juga meningkatkan kekuatan visi pada anak-anak, sehingga membantu untuk mencapai perbaikan penglihatan.

3. Kacang-kacangan

Kacang adalah rumah atau toko nutrisi penting yang dapat memperkuat tubuh dengan mencegah berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh. Mengkonsumsi segenggam kacang-kacangan dan buah-buahan kering sehari dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh mereka dan juga meningkatkan keterampilan kognitif.

4. Tiram

Tiram memiliki nilai gizi yang tinggi. Mereka mengandung Seng yang membantu meningkatkan kekebalan. Tiram juga membantu membangun protein, fungsi sel dan membantu dalam perbaikan DNA juga. Mereka adalah seafoods terbaik yang harus diberikan kepada anak Anda.

5. Bayam dan Daun Fenugreek

Keduanya merupakan sumber terkaya asam folat dan seng. Sangat penting bagi seorang anak untuk mengkonsumsi sayuran berwarna-warni, karena dapat membantu untuk membangun kekebalan tubuh mereka. Bayam dan Daun Fenugreek juga adalah sumber yang kaya antioksidan, yang membantu tubuh melawan beberapa infeksi penyakit.

Read also : 8 Minuman Segar Yang Bikin Kekebalan Tubuh Meningkat

Apa yang Menyebabkan Sistem Kekebalan Tubuh Melemah ?

Apa yang Menyebabkan Sistem Kekebalan Tubuh Melemah ? – Jika tubuh Anda sehat dan bugar, Anda harus menjaga dengan baik sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda menderita infeksi seperti pilek atau demam maka bisa jadi kekebalan tubuh anda tidak terjaga dengan baik. Ketika kekebalan tubuh Anda gagal untuk mempertahankan, infeksi tertentu mungkin akan terjadi. Nah, Apa yang Menyebabkan Sistem Kekebalan Tubuh Melemah ? ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Bahkan kurangnya tidur bisa menjadi salah satu alasan. Continue reading Apa yang Menyebabkan Sistem Kekebalan Tubuh Melemah ?

5 Cara Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

SpirulinaPlusTablet.com – Sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap jenis makanan atau cuaca kondisi yang sangat penting untuk menentukan kesehatan kita secara keseluruhan. Dengan demikian, ada banyak cara untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan memastikan berfungsi lebih baik. Sistem kekebalan tubuh yang sehat berpengaruh laju metabolisme kami juga dan itu bekerja untuk meningkatkan laju metabolisme, sehingga langsung menyusahkan puluhan penyakit termasuk obesitas dan penyakit jantung untuk masuk ke dalam tubuh. Continue reading 5 Cara Untuk Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

8 Minuman Segar Yang Bikin Kekebalan Tubuh Meningkat

SpirulinaPlusTablet.com – Sistem kekebalan tubuh dapat melindungi kita dari banyaknya infeksi yang menyerang tubuh kita. Memiliki sistem kekebalan yang baik akan membuat Anda hidup lebih lama dan sehat. Banyak penyakit dan obat-obatan yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Namun, itu semua dapat dikembalikan lagi dengan mengambil beberapa cara untuk meningkatkan minuman kekebalan tubuh. Continue reading 8 Minuman Segar Yang Bikin Kekebalan Tubuh Meningkat